Как же противостоять сезонной эпидемии?

Об этом мы спросили у специалистов НИИ гриппа РАМН. Тем более что в Хабаровске, Якутске, Иркутске, Екатеринбурге, Волгограде, Великом Новгороде, Томске и Чите эпидемия уже началась...

Что защитит?
- Американские исследователи пришли к выводу, что важнее всего для здоровья в зимний период - витамин D, он способен защитить от гриппа. Поэтому надо больше есть молочных продуктов и рыбы, где он содержится. «Это не совсем верно, - считает Игорь Никоноров, старший научный сотрудник НИИ гриппа. - Чтобы организм мог противостоять инфекциям, необходимо полноценное питание, богатое белками и витаминами. Причём для нормальной работы иммунной системы нужен комплекс витаминов - A, B, E, C.
Читать дальше